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Per se Nota – Yoga & Méditation Paris 5

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Validité des pass
  • 1 entrée : 1 accès à la journée. Valable 1 mois à compter de la date d'achat.

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Tout est compris !

  • Description

    Per se Nota, du latin "être soi", vous propose une approche corporelle et émotionnelle pour retrouver ce pour quoi vous êtes fait. Vous apprenez à mieux vous connaître et libérer vos blocages, pour un bien-être au quotidien.

    Votre salle est située à proximité de la station Saint-Michel Notre Dame sur la ligne 4, au 28 rue saint jacques dans le 5ème arrondissement de Paris.

    Réservation:
    - Pour réserver votre séance, envoyez un email à paralasalsa@gmail.com
    - Spécifiez dans l'objet du mail : Gymlib réservation ainsi que votre pass Gymlib

    Planning
    Le mardi soir :
    - 19h-20h : Yoga
    - 20h-21h : Méditation

    Per se nota vous propose des cours de yoga et de méditation, ouverts à tous, du débutant au plus confirmé.

    Pratique ancestrale depuis des millénaires, le yoga vise l’union du corps et de l’esprit afin de parvenir à une vie heureuse, harmonieuse et équilibrée.

    Les bienfaits du yoga :
    -Réduit le stress,
    -Améliore la respiration,
    -Améliore la posture et la souplesse,
    -Améliore la digestion, la circulation sanguine et le système immunitaire,
    -Favorise la concentration & développe la confiance en soi,
    -Développe une meilleure écoute de soi,
    -Apporte une plus grande énergie et développe la pensée positive

    Pratiquer la méditation à la suite du cours de yoga est d’autant plus facile car le corps est libéré de ses tensions donc le mental lâche prise plus facilement.

    Petits conseils avant le cours :
    -Venir dans une tenue confortable (type legging),
    -Apporter un plaid pour la relaxation finale,
    -Pratiquer toujours dans l’écoute, la bienveillance et dans le respect de son corps.

    Gymlib vous souhaite une agréable détente ! :-)

    A savoir
    - Pour plus d’informations visitez le site de l’école Para La Salsa : https://paralasalsa.com/
    - Pas de cours pendant les vacances scolaire
  • Activités

    • Yoga
  • Équipements

  • Services

  • Photos

  • Commentaires

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    • Note globale
    • Hygiène
    • Accueil et service
    • Qualité des activités
    • Modernité des équipements

    Commentaires de nos utilisateurs

    • visage content
      DELPHINE

      Sympathique !

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Horaires et plan

Yoga et Méditation.jpg Per se Nota – Yoga & Méditation Paris 5
28 rue saint jacques 75005 Paris

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