Les ailes du canal Paris

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  • Introduction
  • Plan your visit
  • Customer reviews
  • Planning

Summary

Vous souhaitez vous entraîner de manière efficace, conviviale et décontractée ? A la recherche d'un lieu de rendez-vous sportif avec vos copines à deux pas de République ?

Le club Les ailes du canal à Paris est fait pour vous !
Les ailes du canal n'est pas un club de sport comme les autres, il s'agit d'un espace 100% féminin proposant un entraînement complet et personnalisé de 30 minutes, ainsi qu'un coaching forme et diététique.

Situé au 42, rue Albert Thomas, dans le 10ème arrondissement de Paris, vous y accéderez facilement via les arrêts de métro République et Jacques Bonsergent.
Le club est ouvert le lundi/mardi de 9h00 à 14h00 et de 16h00 à 20h00, mercredi/jeudi/vendredi 9h00 à 14h00 et de 16h00 à 20h00 ainsi que le samedi de 10h00 à 14h00. Il vous suffit de trouver 30 petites minutes dans votre journée pour un entraînement complet ! Vous pouvez accéder au planning en cliquant ici.

Réservation :
Attention l'accès à tous les cours ainsi qu'au circuit se fait uniquement sur réservation ! Pour cela, appelez le 0140180574, spécifiez qu'il s'agit d'une réservation Gymlib et indiquez votre numéro de pass Gymlib. Un mail de confirmation de réservation vous sera envoyé avec les infos et le code d’entrée de l’immeuble.

Chez Les ailes du canal, vous travaillez l'ensemble de votre silhouette grâce à un circuit training de 30 minutes suivi de 10 minutes d'étirements. Ces parcours circulaires alternent les exercices séquentiels sur plateformes et sur machines hydrauliques (30 sec de cardio et/ou d'exercices) adaptées à la morphologie féminine. Cet entraînement s'adapte à toutes les femmes, quel que soit votre âge et votre condition physique.
Pour les pressées, sachez que 30 minutes sur ce circuit équivaut à une séance d’1H30 de sport en salle classique !

Une coach est présente en permanence sur le circuit afin de vous conseiller et vous motiver durant votre entraînement.

En plus du circuit, des cours collectifs sont dispensés pour celles qui souhaitent approfondir leur entraînement. Au programme: cardio training, renforcement musculaire ciblé, Zumba et initiation au Pilates. Référez-vous au planning d'activités pour découvrir les horaires.

Les cours abdos fessiers seront assurés dans le hall, sur tapis : cours de 30 min , ciblé sur les cuisses, les abdos et les fessiers.

Les ateliers HITT avec Luiza dans le hall ( 30 minutes intensives)
- Ateliers HIIT : cours cardio de haute intensité - avec Luiza vous allez travailler tout le corps à chaque séance. Ses cours seront toujours adaptés à tout niveau avec un mélange de renforcement musculaire. Un cours parfait pour préparer son corps de rêve. Sensations assurées.
- Ateliers Circuit Training : cours de renforcement musculaire de tout le corps ou d'une partie du corps bien ciblée sur différent ateliers ( ex: Atelier CAF cuisses abdos fessiers). Le challenge est soit le temps de travail, soit un nombre de répétition précis. Cours fun avec beaucoup de challenge et parfaitement adapté à tout niveau. Que ce soit pour se dépenser, se remettre en forme ou la perte de poids.

Les ateliers Abdos
30 minutes pour travailler les abdos en profondeur: Indispensable pour préparer l’été !

Des cours de GRIT vous sont également proposés aux Ailes du Canal. Vous y effectuerez un enchaînement d'exercices mêlant poids et altères pour travailler votre force et votre tonicité.

Les assidues bénéficieront d'un bilan régulier avec prises de mesures mensuelles et coaching diététique adapté à vos besoins et objectifs.

On a aimé: l'ambiance conviviale et décomplexée régnant dans ce lieu exclusivement féminin !

Envie de vous (re)prendre en main et/ou de vous octroyer un peu de temps ?
N'hésitez plus, appelez vos copines et prenez un pass chez Les ailes du canal !

Gymlib vous souhaite une excellente séance entre filles !

Equipments

  • Personal training

Services

  • Air conditioning
  • Café
  • Changing rooms
  • Checkup
  • Ladies-only gym
  • Nutrition advices
  • Personal trainer
  • Showers

Activities

    Fitness
    Grit
    Zumba

Summary

Vous souhaitez vous entraîner de manière efficace, conviviale et décontractée ? A la recherche d'un lieu de rendez-vous sportif avec vos copines à deux pas de République ?

Le club Les ailes du canal à Paris est fait pour vous !
Les ailes du canal n'est pas un club de sport comme les autres, il s'agit d'un espace 100% féminin proposant un entraînement complet et personnalisé de 30 minutes, ainsi qu'un coaching forme et diététique.

Situé au 42, rue Albert Thomas, dans le 10ème arrondissement de Paris, vous y accéderez facilement via les arrêts de métro République et Jacques Bonsergent.
Le club est ouvert le lundi/mardi de 9h00 à 14h00 et de 16h00 à 20h00, mercredi/jeudi/vendredi 9h00 à 14h00 et de 16h00 à 20h00 ainsi que le samedi de 10h00 à 14h00. Il vous suffit de trouver 30 petites minutes dans votre journée pour un entraînement complet ! Vous pouvez accéder au planning en cliquant ici.

Réservation :
Attention l'accès à tous les cours ainsi qu'au circuit se fait uniquement sur réservation ! Pour cela, appelez le 0140180574, spécifiez qu'il s'agit d'une réservation Gymlib et indiquez votre numéro de pass Gymlib. Un mail de confirmation de réservation vous sera envoyé avec les infos et le code d’entrée de l’immeuble.

Chez Les ailes du canal, vous travaillez l'ensemble de votre silhouette grâce à un circuit training de 30 minutes suivi de 10 minutes d'étirements. Ces parcours circulaires alternent les exercices séquentiels sur plateformes et sur machines hydrauliques (30 sec de cardio et/ou d'exercices) adaptées à la morphologie féminine. Cet entraînement s'adapte à toutes les femmes, quel que soit votre âge et votre condition physique.
Pour les pressées, sachez que 30 minutes sur ce circuit équivaut à une séance d’1H30 de sport en salle classique !

Une coach est présente en permanence sur le circuit afin de vous conseiller et vous motiver durant votre entraînement.

En plus du circuit, des cours collectifs sont dispensés pour celles qui souhaitent approfondir leur entraînement. Au programme: cardio training, renforcement musculaire ciblé, Zumba et initiation au Pilates. Référez-vous au planning d'activités pour découvrir les horaires.

Les cours abdos fessiers seront assurés dans le hall, sur tapis : cours de 30 min , ciblé sur les cuisses, les abdos et les fessiers.

Les ateliers HITT avec Luiza dans le hall ( 30 minutes intensives)
- Ateliers HIIT : cours cardio de haute intensité - avec Luiza vous allez travailler tout le corps à chaque séance. Ses cours seront toujours adaptés à tout niveau avec un mélange de renforcement musculaire. Un cours parfait pour préparer son corps de rêve. Sensations assurées.
- Ateliers Circuit Training : cours de renforcement musculaire de tout le corps ou d'une partie du corps bien ciblée sur différent ateliers ( ex: Atelier CAF cuisses abdos fessiers). Le challenge est soit le temps de travail, soit un nombre de répétition précis. Cours fun avec beaucoup de challenge et parfaitement adapté à tout niveau. Que ce soit pour se dépenser, se remettre en forme ou la perte de poids.

Les ateliers Abdos
30 minutes pour travailler les abdos en profondeur: Indispensable pour préparer l’été !

Des cours de GRIT vous sont également proposés aux Ailes du Canal. Vous y effectuerez un enchaînement d'exercices mêlant poids et altères pour travailler votre force et votre tonicité.

Les assidues bénéficieront d'un bilan régulier avec prises de mesures mensuelles et coaching diététique adapté à vos besoins et objectifs.

On a aimé: l'ambiance conviviale et décomplexée régnant dans ce lieu exclusivement féminin !

Envie de vous (re)prendre en main et/ou de vous octroyer un peu de temps ?
N'hésitez plus, appelez vos copines et prenez un pass chez Les ailes du canal !

Gymlib vous souhaite une excellente séance entre filles !

Equipments

  • Personal training

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