Escale CrossFit Courbevoie

Offer : Premium
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(2) reviews
  • Introduction
  • Plan your visit
  • Customer reviews
  • Planning

Summary

Bienvenue à Escale CrossFit ! Venez découvrir les différents cours de cette salle dédiée au CrossFit et à la remise en forme !

Située au cœur de la gare SNCF de Bécon-les-Bruyères, Escale CrossFit est facilement accessible par la gare Saint-Lazare (6 minutes), La Défense ou Nanterre.

RESERVATION :
Tous les cours sont sur réservation, par mail à l'adresse suivant : contact@escalecrossfit.com.
Pensez bien à préciser votre nom, prénom, numéro de téléphone (OBLIGATOIRE) et votre pass Gymlib à 8 chiffres. Précisez le cours auquel vous souhaitez participer en fonction du planning ci-joint.
A noter : les cours de CrossFit KIDS et TEENS ne sont pas inclus dans l'offre Gymlib.

Plus qu'une salle de CrossFit classique, Escale CrossFit vous propose également des séances de HIIT, de Yoga et de running. Pour cela, la salle dispose de tout l'équipement nécessaire. Les séances ne dépassent pas plus de 12 personnes et sont toutes coachées. Vous trouverez ainsi du confort dans la pratique de votre activité sportive, quel que soit votre niveau. Vous pourrez adapter votre entrainement en fonction de vos envies, de vos besoins et de votre forme. Escale CrossiFt vous offre un cadre optimal de travail physique et les coachs mettent l'accent sur l'aspect mental et le dépassement de soi-même.

Le CrossFit consiste en un programme de conditionnement physique qui a pour objectif de solliciter chaque partie du corps. Le CrossFit vise à développer 10 qualités athlétiques : l’endurance musculaire et cardiovasculaire, la force, la flexibilité, la puissance, la vitesse, la coordination, l’agilité, l’équilibre et la précision. Pour cela, il repose sur trois caractéristiques principales : les mouvements doivent être fonctionnels, variés et à haute intensité. Vous enchaînerez des exercices physiques qui vous offriront une condition physique générale et un faible risque de blessure. Chacun peut adapter ses mouvements, ce qui rend le CrossFit accessible à tous.

Au-delà du CrossFit, Escale vise à être un véritable centre de bien-être. Le travail réalisé chez Escale est autant physique que mental. L'intégration des séances de Yoga dans le planning vous permettra de varier les plaisirs et apportera une bonne dose de relaxation à vos séances. Au programme renforcement du dos, développement de la souplesse, renforcement des articulations afin de mieux connaitre son corps et ses limites. Cette association du CrossFit et du yoga vous offre une pratique variée et équilibrée à votre organisme.

En parallèle, les séances de running proposées par Escale viseront à travailler votre technique de foulée, votre explosibilité grâce à des séances de fractionné ou des sorties longues. Les séances sont adaptées et accessibles à tous les niveaux, l'objectif étant évidemment pour chacun d'améliorer sa performance et son efficacité.

On a aimé
L'accessibilité de la salle, la variété et la complémentarité des disciplines proposées !
Escale CrossFit met également en vente des compléments alimentaires, équipements et accessoires de CrossFit.

Vous pouvez accéder au planning en cliquant ici ou en contactant la salle.

Gymlib vous souhaite une excellente séance chez Escale CrossFit !

Services

  • Air conditioning
  • Changing rooms
  • Nutrition advices
  • Personal trainer
  • Showers

Activities

    Cross Training
    Crossfit
    HIIT
    Yoga

Summary

Bienvenue à Escale CrossFit ! Venez découvrir les différents cours de cette salle dédiée au CrossFit et à la remise en forme !

Située au cœur de la gare SNCF de Bécon-les-Bruyères, Escale CrossFit est facilement accessible par la gare Saint-Lazare (6 minutes), La Défense ou Nanterre.

RESERVATION :
Tous les cours sont sur réservation, par mail à l'adresse suivant : contact@escalecrossfit.com.
Pensez bien à préciser votre nom, prénom, numéro de téléphone (OBLIGATOIRE) et votre pass Gymlib à 8 chiffres. Précisez le cours auquel vous souhaitez participer en fonction du planning ci-joint.
A noter : les cours de CrossFit KIDS et TEENS ne sont pas inclus dans l'offre Gymlib.

Plus qu'une salle de CrossFit classique, Escale CrossFit vous propose également des séances de HIIT, de Yoga et de running. Pour cela, la salle dispose de tout l'équipement nécessaire. Les séances ne dépassent pas plus de 12 personnes et sont toutes coachées. Vous trouverez ainsi du confort dans la pratique de votre activité sportive, quel que soit votre niveau. Vous pourrez adapter votre entrainement en fonction de vos envies, de vos besoins et de votre forme. Escale CrossiFt vous offre un cadre optimal de travail physique et les coachs mettent l'accent sur l'aspect mental et le dépassement de soi-même.

Le CrossFit consiste en un programme de conditionnement physique qui a pour objectif de solliciter chaque partie du corps. Le CrossFit vise à développer 10 qualités athlétiques : l’endurance musculaire et cardiovasculaire, la force, la flexibilité, la puissance, la vitesse, la coordination, l’agilité, l’équilibre et la précision. Pour cela, il repose sur trois caractéristiques principales : les mouvements doivent être fonctionnels, variés et à haute intensité. Vous enchaînerez des exercices physiques qui vous offriront une condition physique générale et un faible risque de blessure. Chacun peut adapter ses mouvements, ce qui rend le CrossFit accessible à tous.

Au-delà du CrossFit, Escale vise à être un véritable centre de bien-être. Le travail réalisé chez Escale est autant physique que mental. L'intégration des séances de Yoga dans le planning vous permettra de varier les plaisirs et apportera une bonne dose de relaxation à vos séances. Au programme renforcement du dos, développement de la souplesse, renforcement des articulations afin de mieux connaitre son corps et ses limites. Cette association du CrossFit et du yoga vous offre une pratique variée et équilibrée à votre organisme.

En parallèle, les séances de running proposées par Escale viseront à travailler votre technique de foulée, votre explosibilité grâce à des séances de fractionné ou des sorties longues. Les séances sont adaptées et accessibles à tous les niveaux, l'objectif étant évidemment pour chacun d'améliorer sa performance et son efficacité.

On a aimé
L'accessibilité de la salle, la variété et la complémentarité des disciplines proposées !
Escale CrossFit met également en vente des compléments alimentaires, équipements et accessoires de CrossFit.

Vous pouvez accéder au planning en cliquant ici ou en contactant la salle.

Gymlib vous souhaite une excellente séance chez Escale CrossFit !

Services

  • Air conditioning
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