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Club de Cardio-training

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Qu'est-ce que le cardio training ? C'est avant tout une activité physique qui sollicite fortement le coeur. Les séances de cardio-training comportent de nombreux bienfaits ! Parmi ses bienfaits, il y a l'amélioration de l'endurance, pour affiner sa silhouette en perdant de la graisse et également pour réduire considérablement le risque de maladies cardio-vasculaires. En résumé, c'est une activité qui renforce le coeur et allonge l'espérance de vie.
Le cardio training pour qui ?
Pour toute personne désirant booster son endurance, améliorer son souffle ou perdre du poids.
Cependant les personnes ayant plus de 40 ans ou souffrant de maladie cardio-vasculaire, il est préférable de consulter un médecin pour plus de sécurité. Des séances doivent se faire régulièrement à l'aide de plusieurs appareils spécifiques. De nombreuses salles tels que Freeness ou Lady Moving proposent de nombreux cours partout en France. Vous pouvez pratiquer cette activité physique dans une salle de sport à Paris Nation, dans une salle de sport à Amiens, etc.


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