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Clubs Body Balance

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Le Body Balance est une des activités créée par le groupe LesMills, elle s'inspire de plusieurs disciplines en particulier des gyms douces. Le BodyBalance mélange le stretching, le taï-chi, le Qi Qong, la méthode Pilates et est influencé particulièrement par le Yoga.
Les cours de Body Balance ont pour objectifs de réduire le stress, améliorer la souplesse et d'améliorer la tonicité. Les séances de Body Balance sont ouverts aussi bien aux femmes et aux hommes. À noter que pour les personnes souffrant d'obésité et les femmes enceintes, la prudence est de rigueur, n'hésitez pas à poser toutes les questions à votre coach sportif. Cette activité se pratique dans plusieurs clubs à travers le monde, par exemple vous pouvez retrouver le BodyBalance dans une salle de sport à Nice ou dans une salle de sport à Paris 14.


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