Archive for décembre, 2015

découvrir le Body Pump

On a testé pour vous… le Body Pump

« Vos muscles ne se formeront pas tout seul » c’est le credo de ce cours Les Mills qui se pratique avec des haltères en enchaînant squats, fentes,…

régime de noel

Comment passer Noël sans prendre 10 kilos

Beaucoup redoutent Noël, souvent synonyme d’excès et de prise de poids. Gymlib.com vient à votre secours avec ces règles d’or pour passer les fêtes sans se priver !

découvrir le body combat

On a testé pour vous… le Body Combat

Envie de se défouler un max? Le body combat est un cocktail détonnant de boxe, de karaté, de taekwondo, de taï chi et de muy thaï…

applis pour garder la forme

5 applis pour garder la forme

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découvrir le powerhoop

On a testé pour vous… le Powerhoop

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