Archive for novembre, 2014

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les indispensables du sac de sport

Je Mets Quoi dans mon Sac de Sports ?

La question nous est souvent posée, et même si nous ne sommes pas votre maman, voici les détails qui changeront votre séance !  

faire du sport en hiver

Faites du sport pendant l’hiver

L’hiver arrive et la motivation n’est pas forcément au rendez-vous. Pourtant, faire du sport en hiver booste le moral et améliore la résistance de l’organisme….

méthode pilates

La méthode Pilates

La méthode “Pilates”, du nom de son inventeur Joseph Pilates, est une gymnastique douce, à base de renforcement musculaire et de gainage. Vous allez surement…